女房のアレは今日で３日目。
あと４日くらいかな？
とうことで日増しにモンモンとしてきている今日この頃です。
ヒンシュクを買いそうなタイトルなのですが、
実はブログのアドレス「mukimukidanna」は、
開始当初、先々月６月１６日からなんですが、
ボディ改造を思い立ち会した時期でもありました。
当初の体脂肪率27％、んんーーー親父体型。
ところが本日計ったところ、なんと16％まで落ちていました。
これで女房も今までよりも少し
私の身体に興味を増してもらえると嬉しいなーーー
なんて思います。
逞しい身体になって
女房とエッチしまくるぞｰｰ―！！！
しばしアレなのでテーマをきてて書いていこうと思います。
明日のテーマは・・・
あと４日くらいかな？
とうことで日増しにモンモンとしてきている今日この頃です。
ヒンシュクを買いそうなタイトルなのですが、
実はブログのアドレス「mukimukidanna」は、
開始当初、先々月６月１６日からなんですが、
ボディ改造を思い立ち会した時期でもありました。
当初の体脂肪率27％、んんーーー親父体型。
ところが本日計ったところ、なんと16％まで落ちていました。
これで女房も今までよりも少し
私の身体に興味を増してもらえると嬉しいなーーー
なんて思います。
逞しい身体になって
女房とエッチしまくるぞｰｰ―！！！
しばしアレなのでテーマをきてて書いていこうと思います。
明日のテーマは・・・
この記事へのコメント
＞めるんさん
どうやったの？！＞教えて♪
⇒１ヶ月間毎日スポーツクラブに行きました。
そこで３０分ランニング、３０分マシントレーニング。
そして後半は１時間走りました。
これを行った後、油ものを控えて食事を減らしました。
おそらく基礎代謝があがりやっと今頃になって効果が出てきたんだと思います。
あっそうそう、重要なことを一つ。
実は運動を行う際にＶＡＡＭを飲んで脂肪を効果的に燃焼させることがポイントです。
でも週に一回でも運動うると違うと思いますよ。
どうやったの？！＞教えて♪
⇒１ヶ月間毎日スポーツクラブに行きました。
そこで３０分ランニング、３０分マシントレーニング。
そして後半は１時間走りました。
これを行った後、油ものを控えて食事を減らしました。
おそらく基礎代謝があがりやっと今頃になって効果が出てきたんだと思います。
あっそうそう、重要なことを一つ。
実は運動を行う際にＶＡＡＭを飲んで脂肪を効果的に燃焼させることがポイントです。
でも週に一回でも運動うると違うと思いますよ。
２ヶ月で11％減はすごいです！
すっかり親父体型の主人は
１ヶ月に３回くらいのペースで泳いでます。
（このくらいでは全然ダメよね。でも普段は仕事だし…）
プールに行く度に
下がったとか上がったとか一喜一憂（笑）
でも体型ではないんですよね…
摘めるお腹も愛おしい(^^)
すっかり親父体型の主人は
１ヶ月に３回くらいのペースで泳いでます。
（このくらいでは全然ダメよね。でも普段は仕事だし…）
プールに行く度に
下がったとか上がったとか一喜一憂（笑）
でも体型ではないんですよね…
摘めるお腹も愛おしい(^^)
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第9回 「私のダイエット法」風呂上りのストレッチでしょうか。あとあまり甘い物は食べずに、寒天などのようなカロリー低めの食品を食べることかな〜。
2005/08/15(月) 11:35:52 | ブログ入門学校
